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AudioYoga
AudioYoga
Siguiendo la filosofía de la “escucha interna” que planteo en mis clases, te propongo el reto de seguir la práctica de Yoga interiorizando el aprendizaje desde la calidez y sencillez de cada ejercicio para encontrar un espacio de liberación mental.
Hemos diseñado estos AudioYoga para que puedas escucharlos a tu ritmo y de forma flexible.
Si quieres probar una práctica GRATIS, escucha el audio que adjuntamos a continuación.
Práctica gratuita de AudioYoga
Gana tiempo y libertad llevando la práctica de yoga donde quieras sin interrupciones ni límites
Una solución práctica, con resultados excepcionales
El objetivo
El objetivo que nos hemos planteado para estos AudioYoga es facilitar un estado de bienestar a través de la práctica de Yoga de forma sencilla, cómoda y adaptable a las rutinas cotidianas, en cualquier momento y lugar.
Beneficios
- Aumento de tu motivación al realizar la práctica en el confort de tu hogar, sin costes añadidos y en horarios flexibles.
- Asentarás las bases para aprender de forma gradual.
- Satisfacción en el progreso.
- Aprenderás a colocarte en las posturas creando coherencia entre movimiento y respiración.
- Despertarás la necesidad de progresar hacia un estilo de vida más saludable.
¿Quién imparte estas clases?
Mi nombre es Sonia Tré, profesora de Yoga, de Respiración consciente y Meditación guiada así como Terapeuta de Técnicas corporales y energéticas.
Desde hace más de una década y, a través de mi experiencia y conocimiento, me dedico a combinar estas dos herramientas para acompañar a personas de todas las edades y contribuir así, en su bienestar integral.
Uno de mis objetivos mediante la práctica de Yoga es movilizar el cuerpo físico para armonizar cuerpo-mente-espíritu. A través de los AudioYoga, se consigue potenciar “la escucha” y “el darse cuenta”, conceptos que nos ayudan a madurar como personas.
Te invito a que seas curios@ y busques entre los diferentes audios que ofrecemos, aquél que se adapta mejor a tus necesidades.
“Descubre en cada práctica lo que la escucha revela de ti”
Sonia Tré
Te respondo a algunas preguntas
Hay infinidad de Yoga gratis en Youtube, ¿por qué tengo que pagar?
Es cierto que hay mucha oferta gratis, sin embargo, lo que te ofrecemos con los AudioYoga es ir más allá de copiar la postura que ves en pantalla, obteniendo los siguientes resultados:
- Aprenderás de una profesora titulada con años de experiencia en la pedagogía del Yoga.
- Obtendrás una progresión en tus prácticas evitando la práctica aleatoria y desconectada entre sí.
- Despertarás la “auto escucha”.
- Aprenderás a concentrarte interiorizando mucho más el trabajo realizado.
- La práctica de Yoga realizada desde la coherencia siempre provoca un cambio interno en tu vida.
- Evitarás continuas interrupciones de publicidad.
Nadie me corrige en casa, ¿no es mejor ir a un centro de yoga?
Cuando los grupos, en un centro de yoga, son pequeños siempre es más fácil que te guíen en la práctica. Sin embargo, el motivo para la mejora en el yoga no está solamente en la presencia del/la maestr@, sino en el compromiso, la constancia y la actitud que se tenga con un@ mism@.
En los AudioYoga que te presentamos encontrarás instrucciones detalladas sobre cómo realizar cada postura (asana) y, en el caso que tengas alguna duda, tendrás acceso directo conmigo. Estaré a tu disposición para cualquier consulta que quieras aclarar.