Relación de los grados de exigencia o dificultad física

Hay que tener en cuenta que, la naturaleza es más compleja que lo que un método puede valorar, la dificultad no es pura y está puede variar ya que las mediciones se realizan en unas determinadas condiciones meteorológicas y del terreno.

Las condiciones climatológicas pueden hacer variar mucho y muy rápidamente el estado de los caminos, senderos y de la montaña en general, afectando a los niveles de dificultad del itinerario.

Los tiempos que te mostramos en las fichas de las salidas son una estimación basada en un tiempo teórico.  Estos tiempos están sujetos a diversas variables y por lo tanto puede cambiar incluso de forma ostensible.

Durante la actividad es muy importante seguir las consignas que se te indiquen y, recuerda que estamos en entornos naturales por lo que debemos ser prudentes y responsables en todo momento.

Elegir la actividad adecuada a nuestro nivel físico y nuestra experiencia en andar por terrenos de montaña dependerá en gran parte el buen desarrollo de la jornada.

Relación de los grados de dificultad técnica

Algunos conceptos que pueden ayudarte a entender las dificultades

Desnivel: es la suma de todos los metros que se suben (desnivel positivo), o se bajan (desnivel negativo) durante el recorrido.  

Distancia: es el total de kilómetros reales recorridos. 

Tiempo efectivo (o tiempo aproximado): es el tiempo teórico que un «montañero medio» necesita para hacer el recorrido, sin tener en cuenta las paradas. Nos sirve para crear los horarios, existe una fórmula específica. 

Tiempo previsto: tiempo total de la ruta teniendo en cuenta el tiempo efectivo más un 20/40% variable en función del ritmo del grupo, las paradas, el estado del camino, las condiciones meteorológicas, los conceptos ambientales que os compartimos o las dinámicas de crecimiento personal, etc.

Altitud máxima: es el punto más elevado de la ruta. (No tiene por que ser el objetivo)

Altitud mínima: es el punto más bajo de la ruta. (No tiene porque ser el punto de partida)

 Exigencia física: es el esfuerzo físico que hay que realizar para superar la distancia y el desnivel del itinerario, dependiendo de estos parámetros además surgen los valores del tiempo necesario para hacer la ruta.  

Dificultad técnica: son los obstáculos que habrá que superar para desplazarse por aquel itinerario, que con personas poco acostumbradas a caminar por montaña pueden conllevar dificultad o peligro (principalmente son pasos donde hay que ayudarse o es imprescindible el uso de las manos para progresar, o donde se requiere el uso de material técnico – cuerda, piolet o crampones).

Dificultad de desplazamiento: es la regularidad y/o dificultad para mantener un mismo ritmo para desplazarse (no es lo mismo caminar por una pista asfaltada, que por una pendiente inclinada de hierba o un caos de bloques).

Compromiso: es la posibilidad o no, de abandonar la ruta por el motivo que sea, o de pedir o conseguir ayuda en caso de accidente.

Exposición: es el riesgo al que nos exponemos (caída al vacío, caída de piedras, …).

Ruta lineal: itinerario de ida y vuelta por el mismo camino.

Ruta circular: itinerario de ida y vuelta por un camino diferente.

Travesía (o trekking): itinerario de más de un día, puede ser lineal o circular.

«Sea en uno o varios días… no necesitas más que unas botas y una mochila para disfrutar de la Naturaleza descubriendo lugares impresionantes»

 

Rubén Pérez