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Masterclass de Yoga: La relajación como práctica

22 de Mayo 2022

Masterclass de Yoga: La relajación como práctica

22 de Mayo ’22

Por paradójico que resulte, lo más sencillo suele ser lo más difícil pero, es tan importante saber parar y relajarse como tomar acción y activarse. Esto nos coloca en un estado de SATTVA = equilibrio, existencia, estado de pureza.

¿Te identificas con alguna de estas situaciones?

Por paradójico que resulte, lo más sencillo suele ser lo más difícil pero, es tan importante saber parar y relajarse como tomar acción y activarse. Esto nos coloca en un estado de SATTVA = equilibrio, existencia, estado de pureza.

¿Te identificas con alguno de estos problemas?

Tienes tendencia a controlarlo todo y esto te genera ansiedad

¿Te das espacio para relajarte? o ¿estás en el permanente hacer?

¿Consigues soltar, confiar y rendirte para crear espacios en ti y en tu vida?

¿Te sientes culpable cuando descansas?

Tienes tendencia a controlarlo todo y esto te genera ansiedad

¿Te das espacio para relajarte? o ¿estás en el permanente hacer?

¿Consigues soltar, confiar y rendirte para crear espacios en ti y en tu vida?

¿Te sientes culpable cuando descansas?

 

Te propongo que experimentes esta Masterclass de Yoga en la que te guiaré a través de movimientos y respiraciones que permitirán relajarte y regenerarte desde dentro.

 

Te propongo que experimentes esta Masterclass de Yoga en la que te guiaré a través de movimientos y respiraciones que permitirán relajarte y regenerarte desde dentro.

¿Cómo lo hacemos?

Aprendemos a movernos con movimientos lentos que anclan la mente en las sensaciones del cuerpo y ofrecen un espacio para el re-aprendizaje corporal.

«Menos es más»: utilizamos el esfuerzo mínimo necesario priorizando la calidad sobre la cantidad.

Cultivamos la suavidad en la fuerza creando un movimiento repetible cada vez  sin provocar desalineamiento. En lugar de fuerza hay sutileza.

Beneficios que te aporta la práctica del Yoga Restaurativo & Backmitra

Vivir con menos dolor.

Relajar el estado defensivo y sobreexcitado.

Restaurar el cansancio y la movilidad muscular.

Reducción del dolor muscular por posturas incorrectas.

Liberación y ampliación de la capacidad respiratoria.

Relajación del sistema nervioso y desbloqueo del organismo.

Creación de espacios que generan sensación de ligereza.

Aprender a concentrarse para conseguir tu propósito.

Vaciado de la energía residual.

Envejecer con dignidad.

¿Dónde, cómo y cuándo será la Masterclass de Yoga?

¿Dónde?

Este taller se realizará en el centro de Yoga de:

Be Balance

C/ París 211 6ª planta BCN

¿Cómo?

Contacta con Sonia para hacer la reserva del taller.

Telf: 610.383.393

}

¿Cuándo?

22 de Mayo ’22

de 11h a 13h.

¿Dónde?

Este taller se realizará en el centro de Yoga de:

Be Balance

C/ París 211 6ª planta BCN

¿Cómo?

Contacta con Sonia para hacer la reserva del taller.

Telf: 610.383.393

}

¿Cuándo?

22 de Mayo ’22

de 11-13h.

¿Cuál es la aportación para esta Masterclass?

 

Recuerda que puedes hacerte soci@ por sólo 20€ al año

¿Quién imparte esta Masterclass?

Mi nombre es Sonia Tré y me considero una persona activa, positiva y eterna investigadora, pero sobretodo humana.

Aunque de origen me formé como Técnica de laboratorio con base científica, la vida me llevó a madurar como Ser Humano a través del estudio y la formación en técnicas corporales y energéticas profesionalizándome como Terapeuta corporal y energética y, posteriormente, como Profesora de Yoga, Respiración consciente y Meditación guiada. 

Desde hace más de una década y, a través de mi experiencia y conocimiento, me dedico a combinar estas herramientas para acompañar a personas de todas las edades y contribuir así, en su bienestar integral.

Te propongo este Taller para ayudarte a cambiar hábitos internos que provoquen cambios en tu realidad y encontrar así un espacio de reconocimiento y transformación personal.

“El mejor regalo que podemos ofrecer al mundo es nuestra propia transformación”   

Sonia Tré    

 

Nos vemos dentro de:

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Segundo(s)

«El cuerpo es un puente hacia un estado más elevado de conciencia»

Sonia Tré       

Hola bienvenid@ a ACEAB, soy Rubén... Si tienes alguna duda, puedes ponerte en contacto conmigo vía WhatsApp desde aquí!!!