Crecimiento personal

«Un cambio vital y necesario para tod@s»

Crecimiento personal

«Un cambio vital y necesario para tod@s» 

¿Te gustaría encontrar un espacio donde relajarte y sentirte guiad@ en todo momento por una profesional con quien recuperar tu equilibrio y bienestar?

Ayudo a personas como tú acompañándolas y guiándolas en procesos personales, para transformar y mejorar sus vidas. 

¿Te gustaría encontrar un espacio donde relajarte y sentirte guiad@ en todo momento por una profesional con quien recuperar tu equilibrio y bienestar?

Ayudo a personas como tú acompañándolas y guiándolas en procesos personales, para transformar y mejorar sus vidas.

¡Hola! soy Sonia, cofundadora de ACEAB y junto con Rubén, entendemos y sabemos lo difícil que resulta a veces encontrar el tiempo, las ganas y la persona adecuada que te guíe para recuperar tu estado de bienestar.

Actualmente vivimos tiempos donde estamos excesivamente conectados a través de redes y, sin embargo, vivimos desconectados de nosotros mismos y de las personas que nos rodean, lo que provoca que la presencia, la escucha y la atención personalizada se coloquen en un segundo plano.

El cansancio físico y mental provocado por el estrés del ritmo de vida actual, crea la necesidad de relajarnos y recuperar nuestro bienestar fuera de nuestro entorno habitual.

Pero, la pereza, las jornadas laborales interminables, la falta de medio de transporte, entre otros, son justificaciones que nos damos para evitar salir de nuestro espacio acomodado.

Por eso, hemos creado nuestro propio método (ORTI) para ayudarte a mejorar hábitos internos que puedan provocar cambios en tu realidad y encontrar un espacio de reconocimiento y transformación personal, contribuyendo de esta forma en tu bienestar integral.

 

«Cuando nos damos la oportunidad de confiar y abrirnos a conectar con quienes realmente somos, restablecemos el vínculo que nos conecta con nuestra identidad, dirección y amor»

 

«Cuando nos damos la oportunidad de confiar y abrirnos a conectar con quienes realmente somos, restablecemos el vínculo que nos conecta con nuestra identidad, dirección y amor»

¿Cómo lo hacemos?

En el momento en que nos permitimos parar para bajar la atención a nuestro cuerpo, podemos darnos cuenta de su gran inteligencia orgánica. En este instante, se hace necesario que nuestra mente descanse, observe y confíe en el proceso de la sesión.

La práctica de abrir espacios, relajar y deshacer tensiones, a través de diferentes técnicas corporales y energéticas, que he ido adquiriendo a lo largo de mi experiencia personal y profesional, permiten crear diferentes cambios manifestándose en el plano físico, psíquico o espiritual.

A través del cuerpo, accedo a zonas de conflicto que están conectadas a nuestra historia personal actual y/o de otras vidas.

Cuando poco a poco se van abriendo espacios en el cuerpo, la energía que se mueve/libera arrastra todo lo que está estancado. 

Metodo ORTI

¿Cómo lo hacemos?

En el momento en que nos permitimos parar para bajar la atención a nuestro cuerpo, podemos darnos cuenta de su gran inteligencia orgánica. En este instante, se hace necesario que nuestra mente descanse, observe y confíe en el proceso de la sesión.

La práctica de abrir espacios, relajar y deshacer tensiones, a través de diferentes técnicas corporales y energéticas, que he ido adquiriendo a lo largo de mi experiencia personal y profesional, permiten crear diferentes cambios manifestándose en el plano físico, psíquico o espiritual.

A través del cuerpo, accedo a zonas de conflicto que están conectadas a nuestra historia personal actual y/o de otras vidas.

Cuando poco a poco se van abriendo espacios en el cuerpo, la energía que se mueve/libera arrastra todo lo que está estancado.

Activa tu curiosidad y permite que tu instinto te guíe para elegir qué actividad es la más adecuada y correcta para tu crecimiento personal

Activa tu curiosidad y permite que tu instinto te guíe

para elegir qué actividad es la más adecuada y correcta para tu crecimiento personal

Sesión individual

Acompañamiento personalizado

Nuestras clases regulares On-line

Formación y talleres de Crecimiento personal

Retiros, vacaciones y excursiones conscientes

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Retiros, vacaciones y excursiones conscientes

Nuestro Método ORTI

Este método tiene como propósito transformar vidas a través de herramientas que hagan a las personas más conscientes, responsables y comprometidas con su propio cambio.

De hecho, la frase célebre del gran Albert Einstein “Si buscas resultados distintos, no hagas siempre lo mismo” porque “es de locos querer hacer la misma cosa una y otra vez esperando obtener resultados diferentes” fue la que me inspiró para crear este método y poder ayudar a otras personas a iniciar un camino que no siempre es fácil: el del CAMBIO.

Este método surgió como consecuencia de haber transitado un camino de trabajo personal y profesional sintetizando las bases de Hatha Yoga, Yoga Restaurativo, Educación Somática, Movimiento Espontáneo, Meditación y Respiración Consciente, estructurando las sesiones en 4 pilares:

Observación

Observar, mediante el enfoque y la atención plena en la mente.

Respiración

Mediante la respiración consciente y el movimiento.

Transformación

Transformación del cuerpo para aumentar la longevidad y bienestar.

Integración

Integración de todo lo aprendido con la intención de materializarlo en tu vida.

Fundamentos básicos del Método ORTI

Método Vivo

Porque la vida cambia y evoluciona constantemente y, por tanto, es necesario adaptarnos a las necesidades humanas del momento.

Método Integrativo

Porque es necesario contemplar a la persona de forma holística teniendo en cuenta la condición física, el estado mental-emocional y campo energético que la rodea.

Método Sencillo

Porque se puede llegar a cualquier persona que sienta la necesidad de cambio, independientemente de su edad, sexo o condición.

Método de escucha interna a través de:

✔ La Presencia (atención, observación)

✔ El Movimiento (desbloqueo)

✔ La Respiración consciente (foco de atención mental)

✔ El Ejercicio (transformación del cuerpo)

✔ La Quietud (espacio interno de plenitud)

Método Multidisciplinar

La visión holística del método facilita que se puedan integrar diversas disciplinas en la práctica creando sinergias entre ellas según el momento y la necesidad personal.

Cada método es único y personal y, cuando la sesión se realiza de forma adecuada, coherente y con un propósito, se produce un gran efecto transformador en todos los niveles de la persona provocando un antes y un después de la experiencia vivida.

Resulta muy revelador “darnos cuenta” de cómo vamos cambiando progresivamente la calidad de pensamiento y gestión emocional, la postura corporal, la respiración y, en consecuencia, nuestra calidad de vida.

10 Beneficios que consigues

Vivir con menos dolor.

Relajar el estado defensivo y sobreexcitado.

Restaurar el cansancio y la movilidad muscular.

Reducción del dolor muscular por posturas incorrectas.

Liberación y ampliación de la capacidad respiratoria.

Relajación del sistema nervioso y desbloqueo del organismo.

Creación de espacios que generan sensación de ligereza.

Aprender a concentrarse para conseguir tu propósito.

Vaciado de la energía residual.

Envejecer con dignidad.

¿Quién te guía?

Soy Sonia Tré y me considero una persona activa, positiva y eterna investigadora pero, sobretodo, humana.

Aunque de origen me formé como Técnica de laboratorio con base científica, la vida me llevó a madurar como Ser Humano a través del estudio y la formación en técnicas corporales y energéticas profesionalizándome como Terapeuta corporal y energética y, posteriormente, como Profesora de Yoga, Respiración consciente y Meditación guiada. 

Durante más de una década, ayudo a personas como tú acompañándolas y guiándolas en procesos personales para mejorar y transformar sus vidas, poniendo al servicio un gran abanico de técnicas y herramientas adquiridas a lo largo de mi camino.

“El mejor regalo que podemos ofrecer al mundo es nuestra propia transformación”   

Sonia Tré 

 

 Despierta: aún estás a tiempo de elegir y transformarte en una mejor versión de ti mism@.

Revisa tus hábitos y hazlos más saludables.

 

 Sal de la anestesia y escucha la voz de tu intuición.

 

 Sé curios@ y explora tu interior para conocerte mejor.

Disfruta de la paz y la calma que se siente cuando se está conectad@ con un@ mism@. 

Activa tu curiosidad y permite que tu instinto te guíe para elegir qué actividad es la más adecuada y correcta para tu crecimiento personal

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AudioYoga (Recurso gratuito)

Nuestras clases regulares On-line

AudioYoga Backmitra (Recurso gratuito)

Formación y talleres de Crecimiento personal

Audio Meditaciones (Recurso gratuito)

Retiros, vacaciones y excursiones conscientes

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Retiros, vacaciones y excursiones conscientes

«El cuerpo es un puente hacia un estado más elevado de conciencia»

Sonia Tré  

Hola bienvenid@ a ACEAB, soy Rubén... Si tienes alguna duda, puedes ponerte en contacto conmigo vía WhatsApp desde aquí!!!