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Como elegir unas botas de montaña

Todo lo que tienes que saber antes de comprar botas de montaña

 ¿Sabes qué hacemos en ACEAB?

ACEAB – Asociación para el Crecimiento, la Educación Ambiental y el Bienestar. Dirigida y gestionada por Rubén Pérez y Sonia Tré.

En ACEAB encontrarás actividades saludables para que recuperes tu vitalidad y afrontes la vida con ilusión.

Con más de una década experiencia, nuestros pilares se basan en el Crecimiento personal, el Bienestar de cuerpo y mente, la Educación e Interpretación Ambiental, todo… con el nexo común del contacto con la Naturaleza.

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Encontrar las botas de senderismo ideales a veces puede ser complicado, aunque aquí hemos recopilado las principales recomendaciones para hacer la elección que mejor se adecue a tu estilo y actividad, en función también de los diferentes tipos de terreno y condiciones climáticas.

Tipos de calzado de senderismo

Comencemos por repasar un poco las principales diferencias entre los diversos tipos de calzado de senderismo.

Zapatillas de trekking

Aquí también podemos incluir las zapatillas para trail running, que no tienen cuello o collarín alto, lo que permite tener gran flexibilidad en los tobillos. Por este motivo este tipo de calzado se recomienda para caminatas llanas, o bien para aquellas con equipación ultraligera.

 

Merrell J37601, Zapatillas de Senderismo Hombre, Verde (Olive Black), 42 EU

 

Botas de senderismo o trekking 

Al igual que las zapatillas de media montaña, estas tienen ya una caña que protege de mayor forma el tobillo, algunas pueden ser tamaño medio o también con un corte ligeramente alto. 

Aquí podemos incluir variantes como las botas para trekking ligero, o para senderistas, aunque estas últimas ofrecen un mejor agarre en el tobillo, y resultan más convenientes para terrenos dificultosos, ya que su diseño reduce el riesgo de lesiones. 

Existen opciones con el cuello más alto. Son más rígidas, y aunque esto las hace menos cómodas para trayectos muy largos, son útiles en terrenos complicados o muy rocosos. 

Chiruca-DYNAMIC 13 GORE-TEX    Salomon Quest 4D 3 GTX, Zapatillas para Excursionismo para Hombre, Gris (Phantom/Black/Quiet Shade 000), 43 1/3 EU

 

Botas de alta montaña 

Aquí encontramos el calzado con la caña más alta, están diseñadas para ser más seguras en zonas con pendientes muy inclinadas, pues ofrecen un mayor agarre para evitar lesiones. Las suelas suelen ser más rígidas, al igual de los propios materiales en los que están construida la bota. 

Será el calzado adecuado para caminar por la nieve, para utilizar con raquetas o crampones. Dentro de esta categoría incluiremos las botas de alpinismo, más rígidas, y orientadas a terrenos helados y condiciones más frías. 

 

Asolo 6B+ GV Mm Bota, Hombre, Negro (Nero/Rosso), 7 UK

Ajuste de las botas de senderismo 

A continuación una serie de recomendaciones de cómo deben ajustarte las botas, para que se conviertan en una alternativa ideal. 

  • Medida. Desde luego que la talla es el primer factor esencial a tener en cuenta, aunque debido a que puede haber ligeras variaciones dependiendo de la marca y el lugar de fabricación, recuerda la regla del dedo; si te pruebas las botas sin atar y empujas tu pie lo más al fondo posible, deberás tener margen para poder introducir un dedo en la parte del talón, que es el espacio que se recomienda. 
  • Cómo probártelas. Recuerda que lo más recomendable es probártelas en la tarde, que es cuando tus pies pueden llegar a estar más dilatados, y también será mejor si las pruebas con el mismo tipo de calcetines que normalmente usas para tus excursiones.  Es importante que al bajar o subir no las sientas flojas, deben agarrar el pie de manera adecuada, ya que si estando atadas, tu pie se desplaza al interior, dejando un espacio al frente o detrás del talón, será más probable que sufras ampollas o algún tipo de lesión. 
  • Adaptación.  Asimismo es importante darles suficiente uso antes de una primera excursión, pues de esta forma corres menos riesgos que si decides estrenarlas en un viaje de trekking. No se trata de usarlas una vez, sino darle un tiempo de adaptación para que se flexibilicen y ajusten de modo que puedas asegurarte de que resultan cómodas para un largo recorrido. 

Apúntate a alguna de nuestras actividades

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