Senderismo y meditación en el Montnegre
Día:
Dificultad: Media (Ver información técnica)
Aportación socios:
Aportación no socios: (incluye cuota de socio)
Actividades: Excursión guiada, meditación guiada y baño de bosque
Localización: Parc Natural del Montnegre
Te invitamos a compartir con nosotros un día de conciencia, y naturaleza en el Parc Natural del Corredor y Montnegre.
Caminar y disfrutar de los bosques y las vistas que el parque nos ofrece, compartirnos en un baño de bosque y meditación con vistas al Montseny (foto)
No te quedes sin plaza, confirma cuanto antes, ven a compartir con nosotros, ven a conocernos
- Distancia: 10Km 50%
- Dificultad física: Media 25%
- Dificultad técnica: Baja 25%
- Desnivel: 650 m. 50%
- Horario aprox: 3 – 5 horas 50%
Programa de la salida
11:30h. Empezamos la excursión
13:30h. Descanso y comida
15:00h. Visita y vistas desde la ermita del Montnegre, meditación
Regreso al punto de partida. Fin de nuestros servicios
Regreso a Barcelona
(Se dará toda la información de los puntos de encuentro en el grupo de Whatsapp creado sólo para los participantes que ya tengan plaza reservada)
Que incluye
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Servicios de planificación y organización
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Guía profesional para la salida
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Seguro de Responsabilidad Civil
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Seguro de accidentes y rescate
-
La practica programada de meditación guiada y/o yoga
Que no incluye
-
Transporte hasta el inicio de la actividad (Sino salen coches para todos cabe la posibilidad de alquilar vehículo para 12 plazas… precio aparte)
-
Nada no establecido en el apartado «Incluye»
El transporte
* Descuento exclusivo para soci@s (recuerda que puedes ser soci@ de ACEAB, pagando nuestra cuota anual o participando en alguna de nuestras actividades a precio de público general) y ya en la siguiente salida se te ofrecerá este descuento y el resto de beneficios.
ACEAB os pondrá en contacto mediante un grupo de WhatsApp para que podáis coordinar las plazas en los coches disponibles. No cobramos por esta gestión, sólo nos encargamos de la coordinación y tampoco somos responsables de ninguna incidencia ocurrida durante los trayectos de ida/vuelta, ni desplazamientos dentro de la actividad, si los hubiere.
No impondremos la relación entre el conductor y ocupantes ni en términos económicos ni en horarios.
El transporte se realizara en transporte privado, no incluido en el precio y se establecerán dos puntos de encuentro:
El primero, en Barcelona, estación de Metro de Canyelles, línea Verde (Barcelona) a la hora determinada en el programa (ver pestaña superior).
El segundo, se facilitará a los asistentes en el grupo de WhatsApp que creamos para la coordinación de la salida.
¿Qué material necesito?
- Calzado deportivo, preferiblemente bota de trekking
- Esterilla para la práctica de yoga
- Mochila para llevar en la espalda… no bolsas de viaje, ni maletas
- Ropa cómoda para caminar
- Ropa de abrigo dependiendo de la época del año
- Cortavientos o chubasquero
- Protector solar (gafas de sol, crema y gorra)
- Recordar: si tomáis medicación… traedla!!!
- Desayuno
- Agua por lo menos 1.5 litros por persona
«Cuidar nuestro contacto con la vida en la naturaleza es una garantía de salud y de mejor bienestar físico y mental»
¿Porqué salir con ACEAB?
- Caminando con ACEAB… caminarás con Rubén y/o con Sonia… con más de 30 años de experiencia en el ámbito de la naturaleza.
- Te daremos seguridad en cada paso, además al elegir a ACEAB, tu actividad está asegurada con un seguro de Responsabilidad Civil más el de Accidentes y rescate.
- Te mostraremos como progresar, te motivaremos para seguir y que veas que eres capaz de asumir los objetivos planteados.
- Te enseñaremos cosas sobre el terreno por el que estas caminando ofreciendote datos sobre el paisaje y la naturaleza (interpretación ambiental)
- Planificaremos al milímetro toda la salida, viaje o escapada para que disfrutes de la experiencia.
- Conectarás con los cinco sentidos percibiendo cosas, sobre tí… sobre el entorno, que hasta ahora te resultaban imperceptibles.
¿Qué te aportará esta salida?
- Reducción de los niveles de ansiedad, depresión y agobio
- Disminución de la presión sanguínea
- Disminución de los niveles de glucosa en sangre
- Estabilización del sistema nervioso
- Reducción del cansancio mental
- Refuerzo del sistema inmunitario
- Mejora de la capacidad de enfoque y concentración mental
- Aumento de la vitalidad
Esta salida es para ti, SI
Esta salida NO es para ti, si:
Te gusta caminar
Te gusta ir en grupo
No tienes tiempo para organizar tus propias salidas
Quieres que te acompañemos
Ya nos conoces
No te sientes identificado
No caminas ni aunque te paguen
Quieres un paquete vacacional turístico/hotelero
Te gusta ir siempre a los mismos sitios
Crees que lo que no es conocido no vale la pena visitar
Previsión meteorológica en la zona
Esperamos a dos días antes del inicio de la actividad para evaluar con más fiabilidad las condiciones meteorológicas
¿Todavía tienes dudas?… Preguntas frecuentes
Quiero ir pero, ¿cómo me apunto?
Puedes hacer tu reserva de dos maneras sin comisión:
- Una, haciendo una transferencia al número:
ES6400811631520001178024 del Banc Sabadell
¡¡¡IMPORTANTE!!! Indicar en el concepto:
Nombre + telf de contacto + Fecha de la salida en formato 01/01/0001
- Dos, haciendo un BIZUM al número 610.383.393
¿Cómo y cuándo me entero de los puntos de encuentro y horarios?
A media semana, damos toda la información sobre los puntos de encuentro con enlaces para que Google Maps te lleve sin problemas, así como el horario y estaremos a vuestra disposición para resolver cualquier duda que tengáis.
Tengo otras muchas dudas, ¿cómo me pongo en contacto contigo?
- En la web, versión móvil hay un botón con el icono de «wasap» si le das, recibimos el mensaje e intentamos resolver cualquier duda.
- En Messenger, desde «Feisbuk» también podemos atenderte.
- Y sino… o tienes mucha urgencia… puedes llamar directamente al 671.233.158 (Rubén) o al 610.383.393 (Sonia)
