Senderismo y meditación en Montserrat: Puesta de Sol
Una de las experiencias más intensas de la naturalezaSenderismo y meditación en Montserrat: Puesta de Sol
Día: Actividad disponible en verano
Aportación:
No soci@s:
Promoción nuevo soci@:
Localización: Parc Natural de Montserrat
Actividades: Senderismo e interpretación ambiental y cultural
Plazas limitadas. Mínimo 4 plazas.
Seguramente, el que te proponemos es el sendero más transitado por los turistas de toda la montaña de Montserrat, pero hacerlo, por la tarde, con el objetivo de ver la puesta de sol y regresar en la más absoluta oscuridad, harán de esta clásica excursión una experiencia digna de recordar.
La naturaleza nos ofrece experiencias intensas que pasan desapercibidas por la mayoría de personas que transitan, el amanecer o la puesta de sol son algunas de las más espectaculares y, ocurren cada día.
Esta vez vamos a disfrutar de la puesta de Sol desde el punto más alto de la mítica montaña de Montserrat.
Empezaremos el recorrido en el Monasterio subiremos por el cómodo camino de Sant Miquel para llegar a la estación superior de Sant Joan desde donde sale el camino que, planeando, nos llevará a las conocidas agujas de la Región de Tebes: la Gorra Frígida o les Magdalenas, pero también os ayudaré a reconocer las agujas y cumbres de la Región de Tebaida: la Momia, el Elefant, la Prenyada o el Bisbe y después agujas emblemáticas como el Cavall Bernat… haremos una pequeña parada en un precioso mirador orientado a poniente para hacer una meditación guiada y seguiremos hasta la Ermita de Sant Jeroni.
En este lugar haremos una parada antes de asumir los últimos 15 minutos que nos separan hasta la cumbre de Sant Jeroni que, con 1.235m, es el punto más alto de la montaña de Montserrat y desde donde podremos disfrutar, si el cielo lo permite, de los colores que nos ofrece la puesta de sol en el cielo y de la magia del anochecer en gran parte de Catalunya.
No olvides la linterna, mejor si es tipo frontal, para esta experiencia. El regreso se hará por bosques en plena noche, lo cual es también una experiencia inolvidable.
Plazas disponibles
«Cuidar nuestro contacto con la vida en la naturaleza es una garantía de salud y de mejor bienestar físico y mental»
Qué te aportará esta experiencia
✔ Reducción de los niveles de ansiedad, depresión y agobio.
✔ Estabilización del sistema nervioso.
✔ Reducción del cansancio mental.
✔ Refuerzo del sistema inmunitario y aumento de la capacidad pulmonar.
✔ Reseteo general de cuerpo, mente y alma, por lo que mejorará tu capacidad de enfoque, concentración mental y gestión emocional.
✔ Aumento de la energía, vitalidad y alegría.
✔ Las vivencias compartidas con quienes compartes estos días, esas charlas, esas anécdotas, esas risas que son de un valor incalculable y que te hacen sentir parte de una tribu.
✔ Todas esas herramientas que te compartimos para tu crecimiento y desarrollo personal que podrás reutilizar cuando consideres necesario.
✔ Una transformación, un cambio de chip.... una semilla de conciencia.
Información técnica de la excursión
- Distancia: 11 Km 50%
- Desnivel: 530 m. 50%
- Horario teórico: 4 – 5 horas 25%
- Duración prevista: 5 – 6 horas 50%
Calificación de dificultad SENDIF
Nivel de esfuerzo físico MODERADO
Mira que dicen de nosotros otras personas
Gabriela Moreno 2022-06-21 Buscando en Barcelona y alrededores, grupos de senderismo o trekking, me encontré con ACEAB. Ellos son, una pareja muy especial, que aman lo que hacen, organizan actividades de senderismo, con gran profesionalismo.
Te llevan por rutas muy bien estudiadas, para que el recorrido sea agradable, adaptable para todos en el grupo, y puedas disfrutar de la naturaleza a pleno!! Los recomiendo 100x100!!! Y si no te agrada ir en grupo, podés hacer una salida “ personalizada “!! maria lopez garcia 2022-06-20 Hace un mes contacté con Aceab a través de las redes. Ha sido un gran hallazgo a todos los niveles. Mi primer contacto fue a través de clases de yoga al aire libre y ayer hice una preciosa excursión por camino de Ronda y más actividades que voy a ir descubriendo. Una bonita comunidad, acompañada de Sonia que es un hada y de Rubén que es pura energía, siempre dispuestos a compartir y que te hacen sentir en familia🙏🙏🙏 Jocelyne Bréhin 2022-06-20 Me encantó el recorrido propuesto, todo bien organizado como siempre. Muchas gracias Mila Bermejo 2022-06-11 "ACEAB" es un proyecto, llevado por Rubén y Sonia, con mucho amor!!
Muy profesionales, donde cada excursión es única: Rutas preciosas con su toque personal rincones especiales, conexión con la naturaleza, yoga y meditación en entornos idílicos...las risas, los silencios, la desconexión!! Un regalo para el cuerpo y el corazón!! 🌻🌹🌼 Katia Marti 2022-03-29 Sonia y Rubén te guían en un espléndido viaje doble, hacia tu interior y hacia la naturaleza. Grata experiencia en compañía de personas increíbles y enmarcada en un escenario brutal. Muy recomendable. alba alba 2021-11-16 Ha estat un dia genial, una experiència fantàstica, tant física com mental. Sense l'ajuda impagable de la Sònia i el Rubén no ho hauria aconseguit!!! Espero poder repetir ben aviat. Mont Fernando Cortijo 2021-10-17 Ruben y Sonia estuvieron en todos los detalles, fue una experiencia increíble. Se nota cuando alguien disfruta lo que hace. Marieta 2021-08-26 Una experiencia inolvidable y enriquecedora tanto a nivel espiritual como fisio.
Muchas gracias Sonia y Ruben, por vuestra paciencia y amabilidad.
Todo estuvo organizado con mucho cariño y profesionalidad.
Personas así son un regalo de compartir el camino de la vida.
Lo recomiendo al 100%.
¿Cuánto te cuesta esta experiencia?
¿En qué inviertes este importe?
- Organización y gestión del grupo.
-
Planificación y organización de las actividades.
-
2 guías acompañantes durante toda la actividad.
-
Servicio de guía (Guía profesional titulado).
-
Seguros de Responsabilidad Civil y Accidentes.
-
Impuestos.
¿Qué no incluye?
- Los desplazamientos.
- Cena (traer tipo picnic para comer durante las excursiones)
- Cualquier gasto ocasionado por el abandono del participante.
- Los gastos ocasionados por cambios en el recorrido por motivos de seguridad.
El grupo mínimo para realizar la actividad es de 4 personas (máximo 15)
ACEAB se encarga de reunir a los participantes. En caso de no poderse formar el grupo o por causas ajenas a la organización, se devolverá el 100% del importe.
Pasos para reservar tu plaza
1.- Realiza el pago de la reserva por tu plaza.
Vía Bizum al teléfono: 671 233 158
O por transferencia al número:
ES1500810181140001602662 del Banc Sabadell
Beneficiario ACEAB
¡¡¡Importante!!! indicar en el concepto: Tu Nombre + Telf + Sol-Montserrat
2.- Envíanos por WhatsApp una captura con el justificante de la reserva.
1.- Realiza el pago de la reserva por tu plaza.
Vía Bizum al teléfono: 671 233 158
O por transferencia al número:
ES1500810181140001602662 del Banc Sabadell
Beneficiario ACEAB
¡¡¡Importante!!! indicar en el concepto: Tu Nombre + Telf + Sol-Montserrat
2.- Envíanos por WhatsApp una captura con el justificante de la reserva.
El plazo de inscripción y reserva acaba dentro de:
Día(s)
:
Hora(s)
:
Minuto(s)
:
Segundo(s)
Permítenos un inciso 🙏
¿Quieres hacer esta salida de forma personalizada?
Una de las opciones que más gusta a nuestros usuarios, es poder transformar este tipo de salidas de forma personalizada para descubrir estos rincones menos concurridos de manera que parezcan que están diseñados exclusivamente para ti o para tu grupo. De esta forma, sentirás que la experiencia es exclusiva.
Por otro lado, hacer una salida personalizada con ACEAB, conlleva muchas ventajas:
Podrás diseñar tu experiencia con nuestro asesoramiento profesional
La salida se diseña a medida, sin prisas y sin agobios.
Ideal para hacerla con tus hijos, ya que en grupo es posible que se desmotiven con más facilidad
Es más fácil adaptar el destino, el recorrido o las visitas.
Si eres aficionad@ a la fotografia o al video, podrás tomarte más tiempo para buscar el ángulo o la luz necesaria
Respetamos tu ritmo, tus necesidades y, sobretodo, tus inquietudes.
No te afectarán las emociones, discusiones u opiniones de otros miembros del grupo
Ahorras tiempo y energía buscando información y reservas en las redes
Rellena el siguiente formulario si quieres que nos pongamos en contacto contigo y diseñemos una experiencia exclusiva para ti.
¡Seremos tu guía privado!
Previsión meteorológica en la zona
Esperamos a dos días antes del inicio de la actividad para evaluar con más fiabilidad las condiciones meteorológicas
¿Qué más necesitas saber?
Se facilitará toda la información en el grupo de WhatsApp creado para la organización.
16.30h. 1er Punto de encuentro en Barcelona. Metro Canyelles, salida Vía Favéncia. Ver como llegar a la ubicación en Google Maps
17.00h. 2º Punto de encuentro en el Parking del Monasterio de Montserrat Ver como llegar a la ubicación en Google Maps
Ser puntual es ser respetuoso con el grupo. Iniciemos bien la actividad.
En ACEAB os ponemos en contacto mediante el grupo de WhatsApp para que podáis coordinar los coches. No cobramos por esta gestión, sólo nos encargamos de la organización y no nos hacemos responsables de ninguna incidencia ocurrida durante los trayectos de ida/vuelta, ni de los desplazamientos dentro de la actividad, si los hubiere.
ACEAB tampoco impone la relación entre el conductor y ocupantes en términos económicos u horarios, pero orientamos sobre los gastos que se generan del traslado a la actividad.
ACEAB recomienda compartir coche por dos razones básicas: la reducción de CO2 y el ahorro económico para tod@s. También recordamos el respeto, comprensión y responsabilidad, que ya entre los usuarios de los servicios de ACEAB se suele dar de manera natural.
El transporte se realizará:
1.- En transporte privado no incluido en el precio. (cada uno con su coche)
2.- Intentamos gestionar el transporte para quienes quieran venir. Como siempre habrá la posibilidad de compartir coche desde la estación de Metro de Canyelles, línea Verde (Barcelona) hora de encuentro 08:00h (sed puntuales) En este caso el coste del transporte será de unos 40€ a repartir entre los pasajeros de cada coche. Se lo pagas al conductor del coche en que vayas.
- Calzado adecuado, (mejor bota de montaña)
- Mochila para llevar en la espalda, unos 20 – 30 litros es suficiente
- Capelina o funda impermeable para la mochila
- Bastones de trekking (según cada uno, no imprescindibles)
- Ropa cómoda para caminar
- Ropa de abrigo
- Linterna, mejor tipo frontal
- Cortavientos o chubasquero
- Cena tipo «pic nic» (bocadillo, fruta, frutos secos, chocolate, barritas energéticas…)
- Agua por lo menos 1.5 litros por persona y día
- Calzado de recambio para el descanso
- Protector solar (gafas de sol, crema y gorra)
- Enseres de higiene personal
- Recuerda, si tomas medicación, tráela
IMPORTANTE: ACEAB no es responsable de los incidentes que podáis tener por no llevar el material adecuado,
revisad cuidadosamente su estado antes de salir.
A criterio del guía, ACEAB puede excluir a un/a participante si se considera que no va correctamente equipado para la actividad.
Cancelación hasta 7 días previos a la actividad, NO se devolverá ningún importe.
Cancelación con más de 7 días de antelación a la actividad, ACEAB propondrá:
- Realización posterior de una actividad similar (caducidad: 6 meses a partir de la fecha de la actividad cancelada).
- Descuento del importe en una actividad de mayor valor (caducidad: 6 meses a partir de la fecha de la actividad cancelada).
Devolución del importe descontando los costes de gestión.
En caso de anulación por motivos ajenos a la organización de la actividad (como las especificadas por las autoridades sanitarias respecto al COVID), se reembolsará el 100% del importe de la reserva.
Más información en la versión de ordenador
¿Porqué salir con ACEAB?
- Caminando con ACEAB… caminarás con Rubén y/o con Sonia… con más de 30 años de experiencia en el ámbito de la naturaleza.
- Caminamos despacio, no tenemos prisa. Disfrutamos e interpretamos el entorno desde el suelo hasta el cielo.
- Te daremos seguridad en cada paso, además al elegir a ACEAB, tu actividad está asegurada con un seguro de Responsabilidad Civil más el de Accidentes y rescate.
- Te mostraremos como progresar sobre el terreno, te motivaremos y daremos la confianza que necesites para seguir y que veas que eres capaz de asumir los objetivos planteados.
- Somos expertos en crear experiencias que hará que tu escapada, viaje o retiro sea diferente.
- Te ofreceremos dinámicas de crecimiento personal y/o de educación ambiental, siempre diferentes e interesantes.
- Planificaremos toda la escapada, viaje o retiro para que tu sólo disfrutes de la experiencia.
Esta actividad es para ti, si
Te gusta salir de forma más consciente
… por la montaña, paseos en contacto con la naturaleza, hacer ascensiones, salidas de un día, de fin de semana o retiro.
Te gusta ir en grupo
… con gente que comparte tus mismas ganas e ilusiones, que necesitan relacionarse y conocer gente afín.
No tienes tiempo para organizar tus propias salidas
… necesitas que alguien lo haga por ti y te amoldas a lo que te ofrecemos.
Quieres que te acompañemos
… y así te sientas cómod@, segur@ y a gusto durante la actividad.
Ya nos conoces
… y te has sentido a gusto con nosotrxs y el buen rollo que se genera en nuestros grupos.
Esta actividad NO es para ti, si
No te sientes identificado
… con lo que ofrecemos o con nuestros valores
No caminas ni aunque te paguen
… en cuanto te pones a subir sufres, no te compensa… lo odias.
Quieres un paquete vacacional turístico/hotelero
… que todo vaya programado al segundo. Nuestras actividades tienen componentes de aventura y nos amoldamos absolutamente a todo… los participantes, la meteorología, las condiciones del entorno…
Te gusta ir siempre a los mismos sitios
… y no te gusta salir de tu área de confort.
Crees que lo que no es conocido no vale la pena visitar
… y si no conoces por el nombre el lugar donde vamos ya no te interesa.
¿Todavía tienes dudas?… Preguntas frecuentes
Quiero ir pero, ¿cómo me apunto?
Si la actividad te interesa, apúntate cuanto antes, sobretodo si no dispones de coche ya que siempre hay un número de plazas limitado, tanto en las actividades como en los coches.
Puedes hacer tu reserva:
- Haciendo una transferencia al número:
ES1500810181140001602662
del Banc Sabadell Beneficiario ACEAB
¡¡¡IMPORTANTE!!! Indicar en el concepto:
Nombre + telf de contacto y fecha de la actividad en formato 01/01/01
- Haciendo un BIZUM al número 671 233 158
¿Cómo y cuándo me entero de los puntos de encuentro y horarios?
Al hacer la reserva, habrás puesto tu nombre y nos has enviado por WhatsApp una imagen justificando el ingreso o transferencia. De esta manera, usamos tus datos para incluirte en un grupo de WhatsApp que creamos una semana antes de la actividad.
A media semana, damos toda la información sobre los puntos de encuentro con enlaces para que Google Maps te lleve sin problemas, así como el horario y estaremos a vuestra disposición para resolver cualquier duda que tengáis.
Tengo otras muchas dudas, ¿cómo me pongo en contacto contigo?
No te preocupes!!! si realmente te gusta lo que te ofrecemos y quieres venir, tienes varias maneras de ponerte en contacto con nosotros.
- En la web, versión móvil hay un botón con el icono de «wasap» si le das, recibimos el mensaje e intentamos resolver cualquier duda.
- En Messenger, desde Facebook también podemos atenderte.
- Y si tienes mucha urgencia, puedes llamar directamente al 671.233.158 (Rubén) o al 610.383.393 (Sonia)
¿Cómo se si estoy capacitad@ para esta actividad?
Si nos conocemos, puedes preguntar a Rubén mediante el botón de WhatsApp (abajo a la izquierda). Si no nos conocemos deberás evaluar tus capacidades tu mism@
Para ello utilizamos la tabla de SENDIF que define las dificultades como esfuerzo físico y dificultad técnica.
Puedes mirar la interpretación de los íconos en este enlace.
Si las hacéis, ¿son obligatorias las dinámicas de meditación o las prácticas de Yoga?
¡Por supuesto que no!
Pero si quisieras participar en ellas, no te preocupes por tu nivel. Siempre nos adecuamos a las necesidades del grupo y/o de las personas que participan por lo que, aunque no tengas experiencia en yoga o meditación, te ayudaremos a que la práctica sea todo una experiencia.
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