Senderismo y meditación entre los Castillos del Bisaura
Para esta ocasión, te proponemos que nos acompañes a realizar una actividad de senderismo y meditación.
Al norte de la comarca de Osona, entre el Ripollès y la Garrotxa, en la que se encuentra un territorio poco habitado, con grandes atractivos culturales y patrimoniales pero, sin duda, para el objetivo de nuestra actividad son sus entornos naturales, sus hayedos, sus cascadas y sus rincones mÔgicos que nos invitan a recorrerlos y desconectar de nuestra rutina diaria.
Para ello, hemos trazado un itinerario circular que recorre los caminos que unen dos de sus castillos mÔs importantes, el de Montesquiu y el de Santa Mª de Besora.
Durante esta experiencia, ademÔs de preparar nuestro cuerpo a través de un paseo por los bosques de esta sub-comarca, el Bisaura, nos sumergiremos en la intimidad de una meditación guiada en pleno contacto con este espacio natural.
Un momento fuera del tiempo que se crea de forma mĆ”gica para que puedas tomar conciencia de ti mism@, soltar lo que ya no necesitas y nutrirte de la calma y energĆa que se desprende del propio entorno natural.
Una experiencia que seguro te resultarĆ” transformadora.
Ficha técnica de la excursión
Organización de la excursión
Reserva de la excursión
Senderismo y meditación entre los castillos del Bisaura
MÔs información en la versión ordenador.
Para esta ocasión, te proponemos que nos acompañes a realizar una actividad de senderismo y meditación.
Al norte de la comarca de Osona, entre el Ripollès y la Garrotxa, en la que se encuentra un territorio poco habitado, con grandes atractivos culturales y patrimoniales pero, sin duda, para el objetivo de nuestra actividad son sus entornos naturales, sus hayedos, sus cascadas y sus rincones mÔgicos que nos invitan a recorrerlos y desconectar de nuestra rutina diaria.
Para ello, hemos trazado un itinerario circular que recorre los caminos que unen dos de sus castillos mÔs importantes, el de Montesquiu y el de Santa Mª de Besora.
Durante esta experiencia, ademÔs de preparar nuestro cuerpo a través de un paseo por los bosques de esta sub-comarca, el Bisaura, nos sumergiremos en la intimidad de una meditación guiada en pleno contacto con este espacio natural.
Un momento fuera del tiempo que se crea de forma mĆ”gica para que puedas tomar conciencia de ti mism@, soltar lo que ya no necesitas y nutrirte de la calma y energĆa que se desprende del propio entorno natural.
Una experiencia que seguro te resultarĆ” transformadora.
Plazas disponibles
Plazas disponibles
QuƩ te aportarƔ esta experiencia
ā Reducción de los niveles de ansiedad, depresión y agobio.
ā Estabilización del sistema nervioso.Ā
ā Reducción del cansancio mental.
ā Refuerzo del sistema inmunitario y aumento de la capacidad pulmonar.
ā Reseteo general de cuerpo, mente y alma, por lo que mejorarĆ” tu capacidad de enfoque, concentración mental y gestión emocional.
ā Aumento de la energĆa, vitalidad y alegrĆa.
ā Las vivencias compartidas con quienes compartes estos dĆas, esas charlas, esas anĆ©cdotas, esas risas que son de un valor incalculable y que te hacen sentir parte de una tribu.
ā Todas esas herramientas que te compartimos para tu crecimiento y desarrollo personal que podrĆ”s reutilizar cuando consideres necesario.
ā Una transformación, un cambio de chip.... una semilla de conciencia.
Ā«Favorecer el contacto con la naturaleza es una garantĆa de salud y bienestarĀ»
Información técnica de la excursión
Calificación de Exigencia SENDIF
Nivel de esfuerzo fĆsico Moderado
Desnivel
+450m / -450m
Distancia
8,7 Km

Dificultad
Pendiente pronunciada
Terreno complejo
Tiempo de actividad
Todo el dĆa
Información técnica de la excursión
Calificación de dificultad SENDIF
Nivel de esfuerzo fĆsico Moderado
Desnivel
+450m / -450m
Distancia
8.7 Km
Tiempo
Todo el dĆa
Previsión meteorológica en la zonaĀ Ā
QuiƩn te va a guiar en esta experiencia
Somos Rubén y Sonia, dos amantes de la Naturaleza y el Bienestar Personal que te acompañaremos y guiaremos para mejorar y transformar tu vida, si tú quieres, poniendo al servicio todo nuestro conocimiento y experiencia adquiridos a lo largo de los años.
Nuestro propósito es crear un cambio vital en ti, que conectes contigo mism@, aprendas a conocerte mejor para vivir una vida con mayor presencia-amor y puedas crear espacios dentro de ti que te aporten paz y serenidad.
Lo haremos juntos, a tu ritmo, escuchÔndote y guiÔndote en aquello que te acerque a mÔs a ser tú, únic@, sin la distorsión del condicionamiento y homegeneización recibida por el entorno familiar y social.
Te motivaremos y daremos la confianza que necesitas para que te des cuenta que eres capaz de asumir tu propósito.
Somos especialistas con una larga trayectoria personal y profesional que harƔn que tu experiencia con nosotr@s, bien sea en actividades directamente en contacto con la Naturaleza como en tu entorno inmediato, sea diferente.
CuƔnto te cuesta esta experiencia
Para miembros de la comunidad 25ā¬Ā
Para no miembrosĀ 35ā¬
(Recuerda que puedes suscribirte como miembro de la comunidad por sólo 20⬠al año)
2 pasos para reservar tu plaza
1.- Realiza el pago de la reserva de tu plaza.
VĆa Bizum al nĆŗmero: 671 233 158
Es importante que indiques como concepto:
Tu nombre y Montesquiu
2.- EnvĆame una captura con el justificante de la reserva.
Al nĆŗmero: 671 233 158
Inmediatamente te agregarƩ al grupo de WhatsApp donde organizo la salida.
En quƩ inviertes este importe
ā Organización y gestión del grupo.
ā Planificación y organización de las actividades.
ā 2 guĆas acompaƱantes durante toda la actividad.
ā Servicio de guĆa (profesional titulado)
ā Seguros de Responsabilidad Civil, Accidentes y Rescate.
ā Impuestos.
QuƩ no incluye
ā Los desplazamientos.
ā Comida (traer tipo picnic para comer durante las excursiones)
ā Cualquier gasto ocasionado por el abandono del participante.
ā Los gastos ocasionados por cambios en el recorrido por motivos de seguridad.
Ā«Favorecer el contacto con la naturaleza es una garantĆa de salud y bienestarĀ»
Ā El grupo mĆnimo para realizar la actividad es de 4 personas (mĆ”ximo 10)
Me encargo de reunir a los participantes.
En caso de no poderse formar el grupo o por causas ajenas a la organización, se devolverĆ” el 100% del importe.Ā
El plazo de inscripción y reserva acaba dentro de:
DĆa(s)
:
Hora(s)
:
Minuto(s)
:
Segundo(s)
2 pasos para reservar tu plaza
1.- Realiza el pago de la reserva por tu plaza.
VĆa Bizum al telĆ©fono: 671 233 158
”””Importante!!! indicar en el concepto: Tu Nombre + MontesquiuĀ
2.- EnvĆame una captura con el justificante de la reserva.
Inmediatamente te agregarƩ al grupo de WhatsApp donde organizo la salida.
Mira que dicen de ACEAB – LivingTrack otras personas
Esta actividad es para ti, si
Te gusta salir de forma mƔs consciente
... por la montaƱa, paseos en contacto con la naturaleza, hacer ascensiones, salidas de un dĆa, de fin de semana o retiro.
Te gusta ir en grupo
... con gente que comparte tus mismas ganas e ilusiones, que necesitan relacionarse y conocer gente afĆn.
No tienes tiempo para organizar tus propias salidas
... necesitas que alguien lo haga por ti y te amoldas a lo que te ofrecemos.
Quieres que te acompaƱemos
... y asà te sientas cómod@, segur@ y a gusto durante la actividad.
Ya me conoces
... y te has sentido a gusto conmigo y el buen rollo que se genera en los grupos.
Esta actividad NO es para ti, si
No te sientes identificado
... con lo que ofrezco o con mis valores
No caminas ni aunque te paguen
... en cuanto te pones a subir sufres, no te compensa... lo odias.
Quieres un paquete vacacional turĆstico/hotelero
... que todo vaya programado al segundo. Las actividades actividadesĀ que organizo tienen componentes de aventura y el grupo se tiene que amoldar absolutamente a todo... los participantes, la meteorologĆa, las condiciones del entorno...
Te gusta ir siempre a los mismos sitios
... y no te gusta salir de tu Ɣrea de confort.
Crees que lo que no es conocido no vale la pena visitar
... y si no conoces por el nombre el lugar donde vamos ya no te interesa.
ĀæTodavĆa tienes dudas?... Preguntas frecuentesĀ
Quiero ir pero, ¿cómo me apunto?
Si la actividad te interesa, la forma mĆ”s fĆ”cil de apuntarte es contactando conmigo en el telĆ©fono 671.233.158 - RubĆ©n.Ā
¿Cómo y cuÔndo me entero de los puntos de encuentro y horarios?
Al hacer la reserva, habrƔs puesto tu nombre y me has enviado por WhatsApp una imagen justificando el ingreso o transferencia. De esta manera, usarƩ tus datos para incluirte en un grupo de WhatsApp que creamos antes de la actividad.
En su momento, compartiré toda la información sobre los puntos de encuentro con enlaces para que Google Maps te lleve sin problemas, asà como el horario y material necesario y estaré a vuestra disposición para resolver cualquier duda que tengÔis.
¿Cómo funciona el transporte?
Recomiendo compartir coche por dos razones bÔsicas: la reducción de CO2, reducción de espacios para aparcar en entornos naturales (a veces muy pequeños) y el ahorro económico para todos.
En general, el transporte se realizarĆ”:Ā
1.- En transporte privado no incluido en el precio.Ā
2.-Ā Intentamos gestionar el transporte para quienes quieran venir y no disponga de medio, pero no somos responsables del transporte
En la organización de la actividad os ponemos en contacto mediante el grupo de WhatsApp para que podĆ”is coordinar los coches.Ā
No impongo la relación entre el conductor y ocupantes en términos económicos ni horarios. Los gastos de transporte se pagan al conductor.
Si no se disponen de plazas suficientes durante la organización, garantizo 4 plazas saliendo desde la estación de Metro de Canyelles, lĆnea Verde (Barcelona)
No cobro por esta gestión, sólo me encargo de la organización y no me hago responsable de ninguna incidencia ocurrida durante los trayectos de ida/vuelta, ni de los desplazamientos dentro de la actividad, si los hubiere.
¿Qué material necesito?
IMPORTANTE:  no soy responsable de los incidentes que podÔis tener por no llevar el material adecuado, revisa cuidadosamente su estado antes de salir.
SegĆŗn criterio puedo excluir a un/a participante si considera que no va correctamente equipado para la actividad, responsabilizate de tu material.
Aunque este tema tambiĆ©n se trata de forma especĆfica en el grupo de WhatsApp creado para la organización de la salida, de forma genĆ©rica deberĆas llevar:
- Calzado adecuado, (mejor bota de montaƱa)
- MochilaĀ para llevar en la espalda, unos 20 - 30 litros es suficiente
- Bastones de trekkingĀ (segĆŗn cada uno, no imprescindibles)
- Ropa cómoda para caminar
- Ropa de abrigo
- Linterna, mejor tipo frontal
- Cortavientos o chubasquero
- Comidas tipo "pic nic" (bocadillo, fruta, frutos secos, chocolate, barritas energéticas...) para tomar durante las excursiones
- AguaĀ por lo menos 1.5 litros por persona y dĆa
- Calzado de recambio para el descanso (no obligatorio)
- Protector solarĀ (gafas de sol, crema y gorra)
- Recuerda, si tomas medicación, trÔela
¿Cómo sé si estoy capacitad@ para esta actividad?
Para actividades exigentes deberemos tener una entrevista previa, donde te dirĆ© si puedes participar o no.Ā
Si nos conocemos, puedes preguntarme. Si no nos conocemos deberƔs evaluar tus capacidades tu mism@
Para ello utilizamos la tabla de SENDIF que define las dificultades como esfuerzo fĆsico y dificultad tĆ©cnica.
Puedes mirar la interpretación de los Ćconos en este enlace.
Si las hay, ¿son obligatorias las dinÔmicas de meditación o las prÔcticas de Yoga?
Ā”Por supuesto que no!Ā
Pero si quisieras participar en ellas, no te preocupes por tu nivel. La profesora siempre se adecua a las necesidades del grupo y/o de las personas que participan por lo que, aunque no tengas experiencia en yoga o meditación, te ayudarÔ a que la prÔctica sea todo una experiencia.
ĀæQuĆ© ocurre si no puedo ir? PolĆtica de cancelación
Hay diferentes situaciones.
En todas las salidas, si finalmente no se forma grupo mĆnimo, se devolverĆ” integra la reserva.
- Cancelación hasta 3 dĆas (15 dĆas para salidas de mĆ”s de 1 dĆa) previos a la actividad, NO se devolverĆ” ningĆŗn importe.
- Cancelación con mĆ”s de 3 dĆas (15 dĆas en salidas de mĆ”s de 1 dĆa) de antelación a la actividad, Te propondrĆ©:
- Realización posterior de una actividad similar (caducidad: 6 meses a partir de la fecha de la actividad cancelada).
- Descuento del importe en una actividad de mayor valor (caducidad: 6 meses a partir de la fecha de la actividad cancelada).
- Devolución del importe descontando los costes de gestión, si los hubiere.
En caso de anulación por motivos ajenos a la organización de la actividad o por causa provocada por la propia organización (enfermedad o lesión del equipo organizativo), se reembolsarÔ el 100% del importe de la reserva.
Tengo mÔs dudas, ¿cómo me pongo en contacto vosotros?
No te preocupes!!! si realmente te gusta lo que te ofrezco y quieres venir, tienes varias maneras de ponerte en contacto conmigo.Ā
- En la web, versión móvil hay un botón con el icono de WhatsApp si le das, recibo el mensaje e intento resolver cualquier duda.
- Si tienes mucha urgencia, puedes llamar directamente al 671.233.158 (RubĆ©n)Ā
ĀæTodavĆa tienes dudas?…Ā Preguntas frecuentesĀ
Quiero ir pero, ¿cómo me apunto?
Si la actividad te interesa, la forma mĆ”s fĆ”cl de apuntarte es contactando con nosotros en el telĆ©fono 671.233.158 – RubĆ©n.Ā
¿Cómo y cuÔndo me entero de los puntos de encuentro y horarios?
Al hacer la reserva, habrƔs puesto tu nombre y nos has enviado por WhatsApp una imagen justificando el ingreso o transferencia. De esta manera, usamos tus datos para incluirte en un grupo de WhatsApp que creamos una semana antes de la actividad.
A media semana, damos toda la información sobre los puntos de encuentro con enlaces para que Google Maps te lleve sin problemas, asà como el horario y material necesario y estaremos a vuestra disposición para resolver cualquier duda que tengÔis.
¿Cómo funciona el transporte?
ACEAB recomienda compartir coche por dos razones bÔsicas: la reducción de CO2, reducción de espacios para aparcar en entornos naturales (a veces muy pequeños) y el ahorro económico para todos.
El transporte se realizarĆ”:Ā
1.- En transporte privado no incluido en el precio.Ā
2.-Ā Intentamos gestionar el transporte para quienes quieran venir y no disponga de medio.
En la organización de la actividad os ponemos en contacto mediante el grupo de WhatsApp para que podĆ”is coordinar los coches.Ā
ACEAB no impone la relación entre el conductor y ocupantes en términos económicos ni horarios. Los gastos de transporte se pagan al conductor.
Si no se disponen de plazas suficientes durante la organización, garantizamos 8 plazas saliendo desde la estación de Metro de Canyelles, lĆnea Verde (Barcelona)
No cobramos por esta gestión, sólo nos encargamos de la organización y no nos hacemos responsables de ninguna incidencia ocurrida durante los trayectos de ida/vuelta, ni de los desplazamientos dentro de la actividad, si los hubiere.
¿Qué material necesito?
IMPORTANTE: ACEAB no es responsable de los incidentes que podÔis tener por no llevar el material adecuado, revisa cuidadosamente su estado antes de salir.
A criterio del guĆa, ACEAB puede excluir a un/a participante si se considera que no va correctamente equipado para la actividad.
Aunque este tema tambiĆ©n se trata de forma especĆfica en el grupo de WhatsApp creado para la organización de la salida, de forma genĆ©rica deberĆas llevar:
- Calzado adecuado, (mejor bota de montaƱa)
- MochilaĀ para llevar en la espalda, unos 20 – 30 litros es suficiente
- Bastones de trekkingĀ (segĆŗn cada uno, no imprescindibles)
- Ropa cómoda para caminar
- Ropa de abrigo
- Linterna, mejor tipo frontal
- Cortavientos o chubasquero
- ComidasĀ tipo Ā«pic nicĀ» (bocadillo,Ā fruta, frutos secos, chocolate, barritas energĆ©ticas…) para tomar durante las excursiones
- AguaĀ por lo menos 1.5 litros por persona y dĆa
- Calzado de recambio para el descanso (no obligatorio)
- Protector solarĀ (gafas de sol, crema y gorra)
- Recuerda, si tomas medicación, trÔela
¿Cómo sé si estoy capacitad@ para esta actividad?
Si nos conocemos, puedes preguntar a RubĆ©n mediante el botón de WhatsApp (abajo a la izquierda). Si no nos conocemos deberĆ”s evaluar tus capacidades tu mism@Ā
Para ello utilizamos la tabla de SENDIF que define las dificultades como esfuerzo fĆsico y dificultad tĆ©cnica.
Puedes mirar la interpretación de los Ćconos en este enlace.
Si las hacéis, ¿son obligatorias las dinÔmicas de meditación o las prÔcticas de Yoga?
Ā”Por supuesto que no!Ā
Pero si quisieras participar en ellas, no te preocupes por tu nivel. Siempre nos adecuamos a las necesidades del grupo y/o de las personas que participan por lo que, aunque no tengas experiencia en yoga o meditación, te ayudaremos a que la prÔctica sea todo una experiencia.
ĀæQuĆ© ocurre si no puedo ir? PolĆtica de cancelación
Hay diferentes situaciones.
- Cancelación hasta 3 dĆas previos a la actividad, NO se devolverĆ” ningĆŗn importe.
- Cancelación con mĆ”s de 3 dĆas de antelación a la actividad, ACEAB propondrĆ”:
- Realización posterior de una actividad similar (caducidad: 6 meses a partir de la fecha de la actividad cancelada).
- Descuento del importe en una actividad de mayor valor (caducidad: 6 meses a partir de la fecha de la actividad cancelada).
- Devolución del importe descontando los costes de gestión, si los hubiere.
En caso de anulación por motivos ajenos a la organización de la actividad o por causa provocada por la propia organización (enfermedad o lesión del equipo organizativo), se reembolsarÔ el 100% del importe de la reserva.
Tengo mÔs dudas, ¿cómo me pongo en contacto vosotros?
No te preocupes!!! si realmente te gusta lo que te ofrecemos y quieres venir, tienes varias maneras de ponerte en contacto con nosotros.Ā
- En la web, versión móvil hay un botón con el icono de WhatsApp si le das, recibimos el mensaje e intentamos resolver cualquier duda.
- Si tienes mucha urgencia, puedes llamar directamente al 671.233.158 (Rubén) o al 610.383.393 (Sonia)
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RubƩn PƩrez
Y, ya que has llegado hasta aquĆ,
te invito a seguirme en redes sociales š
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