Senderismo y meditación entre los Castillos del Bisaura
Para esta ocasión, te proponemos que nos acompañes a realizar una actividad de senderismo y meditación.
Al norte de la comarca de Osona, entre el Ripollès y la Garrotxa, en la que se encuentra un territorio poco habitado, con grandes atractivos culturales y patrimoniales pero, sin duda, para el objetivo de nuestra actividad son sus entornos naturales, sus hayedos, sus cascadas y sus rincones mágicos que nos invitan a recorrerlos y desconectar de nuestra rutina diaria.
Para ello, hemos trazado un itinerario circular que recorre los caminos que unen dos de sus castillos más importantes, el de Montesquiu y el de Santa Mª de Besora.
Durante esta experiencia, además de preparar nuestro cuerpo a través de un paseo por los bosques de esta sub-comarca, el Bisaura, nos sumergiremos en la intimidad de una meditación guiada en pleno contacto con este espacio natural.
Un momento fuera del tiempo que se crea de forma mágica para que puedas tomar conciencia de ti mism@, soltar lo que ya no necesitas y nutrirte de la calma y energía que se desprende del propio entorno natural.
Una experiencia que seguro te resultará transformadora.
Ficha técnica de la excursión
Organización de la excursión
Reserva de la excursión
Senderismo y meditación entre los castillos del Bisaura
Más información en la versión ordenador.
Para esta ocasión, te proponemos que nos acompañes a realizar una actividad de senderismo y meditación.
Al norte de la comarca de Osona, entre el Ripollès y la Garrotxa, en la que se encuentra un territorio poco habitado, con grandes atractivos culturales y patrimoniales pero, sin duda, para el objetivo de nuestra actividad son sus entornos naturales, sus hayedos, sus cascadas y sus rincones mágicos que nos invitan a recorrerlos y desconectar de nuestra rutina diaria.
Para ello, hemos trazado un itinerario circular que recorre los caminos que unen dos de sus castillos más importantes, el de Montesquiu y el de Santa Mª de Besora.
Durante esta experiencia, además de preparar nuestro cuerpo a través de un paseo por los bosques de esta sub-comarca, el Bisaura, nos sumergiremos en la intimidad de una meditación guiada en pleno contacto con este espacio natural.
Un momento fuera del tiempo que se crea de forma mágica para que puedas tomar conciencia de ti mism@, soltar lo que ya no necesitas y nutrirte de la calma y energía que se desprende del propio entorno natural.
Una experiencia que seguro te resultará transformadora.
Plazas disponibles
Plazas disponibles
Qué te aportará esta experiencia
✔ Reducción de los niveles de ansiedad, depresión y agobio.
✔ Estabilización del sistema nervioso.
✔ Reducción del cansancio mental.
✔ Refuerzo del sistema inmunitario y aumento de la capacidad pulmonar.
✔ Reseteo general de cuerpo, mente y alma, por lo que mejorará tu capacidad de enfoque, concentración mental y gestión emocional.
✔ Aumento de la energía, vitalidad y alegría.
✔ Las vivencias compartidas con quienes compartes estos días, esas charlas, esas anécdotas, esas risas que son de un valor incalculable y que te hacen sentir parte de una tribu.
✔ Todas esas herramientas que te compartimos para tu crecimiento y desarrollo personal que podrás reutilizar cuando consideres necesario.
✔ Una transformación, un cambio de chip.... una semilla de conciencia.
«Favorecer el contacto con la naturaleza es una garantía de salud y bienestar»
Información técnica de la excursión
Calificación de Exigencia SENDIF
Nivel de esfuerzo físico Moderado
Desnivel
+450m / -450m
Distancia
8,7 Km
Dificultad
Pendiente pronunciada
Terreno complejo
Tiempo de actividad
Todo el día
Información técnica de la excursión
Calificación de dificultad SENDIF
Nivel de esfuerzo físico Moderado
Desnivel
+450m / -450m
Distancia
8.7 Km
Tiempo
Todo el día
Previsión meteorológica en la zona
Quién te va a guiar en esta experiencia
Somos Rubén y Sonia, dos amantes de la Naturaleza y el Bienestar Personal que te acompañaremos y guiaremos para mejorar y transformar tu vida, si tú quieres, poniendo al servicio todo nuestro conocimiento y experiencia adquiridos a lo largo de los años.
Nuestro propósito es crear un cambio vital en ti, que conectes contigo mism@, aprendas a conocerte mejor para vivir una vida con mayor presencia-amor y puedas crear espacios dentro de ti que te aporten paz y serenidad.
Lo haremos juntos, a tu ritmo, escuchándote y guiándote en aquello que te acerque a más a ser tú, únic@, sin la distorsión del condicionamiento y homegeneización recibida por el entorno familiar y social.
Te motivaremos y daremos la confianza que necesitas para que te des cuenta que eres capaz de asumir tu propósito.
Somos especialistas con una larga trayectoria personal y profesional que harán que tu experiencia con nosotr@s, bien sea en actividades directamente en contacto con la Naturaleza como en tu entorno inmediato, sea diferente.
Cuánto te cuesta esta experiencia
Para miembros de la comunidad 25€
Para no miembros 35€
(Recuerda que puedes suscribirte como miembro de la comunidad por sólo 20€ al año)
2 pasos para reservar tu plaza
1.- Realiza el pago de la reserva de tu plaza.
Vía Bizum al número: 671 233 158
Es importante que indiques como concepto:
Tu nombre y Montesquiu
2.- Envíame una captura con el justificante de la reserva.
Al número: 671 233 158
Inmediatamente te agregaré al grupo de WhatsApp donde organizo la salida.
En qué inviertes este importe
✔ Organización y gestión del grupo.
✔ Planificación y organización de las actividades.
✔ 2 guías acompañantes durante toda la actividad.
✔ Servicio de guía (profesional titulado)
✔ Seguros de Responsabilidad Civil, Accidentes y Rescate.
✔ Impuestos.
Qué no incluye
✔ Los desplazamientos.
✔ Comida (traer tipo picnic para comer durante las excursiones)
✔ Cualquier gasto ocasionado por el abandono del participante.
✔ Los gastos ocasionados por cambios en el recorrido por motivos de seguridad.
«Favorecer el contacto con la naturaleza es una garantía de salud y bienestar»
El grupo mínimo para realizar la actividad es de 4 personas (máximo 10)
Me encargo de reunir a los participantes.
En caso de no poderse formar el grupo o por causas ajenas a la organización, se devolverá el 100% del importe.
El plazo de inscripción y reserva acaba dentro de:
Día(s)
:
Hora(s)
:
Minuto(s)
:
Segundo(s)
2 pasos para reservar tu plaza
1.- Realiza el pago de la reserva por tu plaza.
Vía Bizum al teléfono: 671 233 158
¡¡¡Importante!!! indicar en el concepto: Tu Nombre + Montesquiu
2.- Envíame una captura con el justificante de la reserva.
Inmediatamente te agregaré al grupo de WhatsApp donde organizo la salida.
Mira que dicen de ACEAB – LivingTrack otras personas
Gabriela Moreno 2022-06-21 Buscando en Barcelona y alrededores, grupos de senderismo o trekking, me encontré con ACEAB. Ellos son, una pareja muy especial, que aman lo que hacen, organizan actividades de senderismo, con gran profesionalismo.
Te llevan por rutas muy bien estudiadas, para que el recorrido sea agradable, adaptable para todos en el grupo, y puedas disfrutar de la naturaleza a pleno!! Los recomiendo 100x100!!! Y si no te agrada ir en grupo, podés hacer una salida “ personalizada “!! maria lopez garcia 2022-06-20 Hace un mes contacté con Aceab a través de las redes. Ha sido un gran hallazgo a todos los niveles. Mi primer contacto fue a través de clases de yoga al aire libre y ayer hice una preciosa excursión por camino de Ronda y más actividades que voy a ir descubriendo. Una bonita comunidad, acompañada de Sonia que es un hada y de Rubén que es pura energía, siempre dispuestos a compartir y que te hacen sentir en familia🙏🙏🙏 Jocelyne Bréhin 2022-06-20 Me encantó el recorrido propuesto, todo bien organizado como siempre. Muchas gracias Mila Bermejo 2022-06-11 "ACEAB" es un proyecto, llevado por Rubén y Sonia, con mucho amor!!
Muy profesionales, donde cada excursión es única: Rutas preciosas con su toque personal rincones especiales, conexión con la naturaleza, yoga y meditación en entornos idílicos...las risas, los silencios, la desconexión!! Un regalo para el cuerpo y el corazón!! 🌻🌹🌼 Katia Marti 2022-03-29 Sonia y Rubén te guían en un espléndido viaje doble, hacia tu interior y hacia la naturaleza. Grata experiencia en compañía de personas increíbles y enmarcada en un escenario brutal. Muy recomendable. alba alba 2021-11-16 Ha estat un dia genial, una experiència fantàstica, tant física com mental. Sense l'ajuda impagable de la Sònia i el Rubén no ho hauria aconseguit!!! Espero poder repetir ben aviat. Mont Fernando Cortijo 2021-10-17 Ruben y Sonia estuvieron en todos los detalles, fue una experiencia increíble. Se nota cuando alguien disfruta lo que hace. Marieta 2021-08-26 Una experiencia inolvidable y enriquecedora tanto a nivel espiritual como fisio.
Muchas gracias Sonia y Ruben, por vuestra paciencia y amabilidad.
Todo estuvo organizado con mucho cariño y profesionalidad.
Personas así son un regalo de compartir el camino de la vida.
Lo recomiendo al 100%.
Esta actividad es para ti, si
Te gusta salir de forma más consciente
... por la montaña, paseos en contacto con la naturaleza, hacer ascensiones, salidas de un día, de fin de semana o retiro.
Te gusta ir en grupo
... con gente que comparte tus mismas ganas e ilusiones, que necesitan relacionarse y conocer gente afín.
No tienes tiempo para organizar tus propias salidas
... necesitas que alguien lo haga por ti y te amoldas a lo que te ofrecemos.
Quieres que te acompañemos
... y así te sientas cómod@, segur@ y a gusto durante la actividad.
Ya me conoces
... y te has sentido a gusto conmigo y el buen rollo que se genera en los grupos.
Esta actividad NO es para ti, si
No te sientes identificado
... con lo que ofrezco o con mis valores
No caminas ni aunque te paguen
... en cuanto te pones a subir sufres, no te compensa... lo odias.
Quieres un paquete vacacional turístico/hotelero
... que todo vaya programado al segundo. Las actividades actividades que organizo tienen componentes de aventura y el grupo se tiene que amoldar absolutamente a todo... los participantes, la meteorología, las condiciones del entorno...
Te gusta ir siempre a los mismos sitios
... y no te gusta salir de tu área de confort.
Crees que lo que no es conocido no vale la pena visitar
... y si no conoces por el nombre el lugar donde vamos ya no te interesa.
¿Todavía tienes dudas?... Preguntas frecuentes
Quiero ir pero, ¿cómo me apunto?
Si la actividad te interesa, la forma más fácil de apuntarte es contactando conmigo en el teléfono 671.233.158 - Rubén.
¿Cómo y cuándo me entero de los puntos de encuentro y horarios?
Al hacer la reserva, habrás puesto tu nombre y me has enviado por WhatsApp una imagen justificando el ingreso o transferencia. De esta manera, usaré tus datos para incluirte en un grupo de WhatsApp que creamos antes de la actividad.
En su momento, compartiré toda la información sobre los puntos de encuentro con enlaces para que Google Maps te lleve sin problemas, así como el horario y material necesario y estaré a vuestra disposición para resolver cualquier duda que tengáis.
¿Cómo funciona el transporte?
Recomiendo compartir coche por dos razones básicas: la reducción de CO2, reducción de espacios para aparcar en entornos naturales (a veces muy pequeños) y el ahorro económico para todos.
En general, el transporte se realizará:
1.- En transporte privado no incluido en el precio.
2.- Intentamos gestionar el transporte para quienes quieran venir y no disponga de medio, pero no somos responsables del transporte
En la organización de la actividad os ponemos en contacto mediante el grupo de WhatsApp para que podáis coordinar los coches.
No impongo la relación entre el conductor y ocupantes en términos económicos ni horarios. Los gastos de transporte se pagan al conductor.
Si no se disponen de plazas suficientes durante la organización, garantizo 4 plazas saliendo desde la estación de Metro de Canyelles, línea Verde (Barcelona)
No cobro por esta gestión, sólo me encargo de la organización y no me hago responsable de ninguna incidencia ocurrida durante los trayectos de ida/vuelta, ni de los desplazamientos dentro de la actividad, si los hubiere.
¿Qué material necesito?
IMPORTANTE: no soy responsable de los incidentes que podáis tener por no llevar el material adecuado, revisa cuidadosamente su estado antes de salir.
Según criterio puedo excluir a un/a participante si considera que no va correctamente equipado para la actividad, responsabilizate de tu material.
Aunque este tema también se trata de forma específica en el grupo de WhatsApp creado para la organización de la salida, de forma genérica deberías llevar:
- Calzado adecuado, (mejor bota de montaña)
- Mochila para llevar en la espalda, unos 20 - 30 litros es suficiente
- Bastones de trekking (según cada uno, no imprescindibles)
- Ropa cómoda para caminar
- Ropa de abrigo
- Linterna, mejor tipo frontal
- Cortavientos o chubasquero
- Comidas tipo "pic nic" (bocadillo, fruta, frutos secos, chocolate, barritas energéticas...) para tomar durante las excursiones
- Agua por lo menos 1.5 litros por persona y día
- Calzado de recambio para el descanso (no obligatorio)
- Protector solar (gafas de sol, crema y gorra)
- Recuerda, si tomas medicación, tráela
¿Cómo sé si estoy capacitad@ para esta actividad?
Para actividades exigentes deberemos tener una entrevista previa, donde te diré si puedes participar o no.
Si nos conocemos, puedes preguntarme. Si no nos conocemos deberás evaluar tus capacidades tu mism@
Para ello utilizamos la tabla de SENDIF que define las dificultades como esfuerzo físico y dificultad técnica.
Puedes mirar la interpretación de los íconos en este enlace.
Si las hay, ¿son obligatorias las dinámicas de meditación o las prácticas de Yoga?
¡Por supuesto que no!
Pero si quisieras participar en ellas, no te preocupes por tu nivel. La profesora siempre se adecua a las necesidades del grupo y/o de las personas que participan por lo que, aunque no tengas experiencia en yoga o meditación, te ayudará a que la práctica sea todo una experiencia.
¿Qué ocurre si no puedo ir? Política de cancelación
Hay diferentes situaciones.
En todas las salidas, si finalmente no se forma grupo mínimo, se devolverá integra la reserva.
- Cancelación hasta 3 días (15 días para salidas de más de 1 día) previos a la actividad, NO se devolverá ningún importe.
- Cancelación con más de 3 días (15 días en salidas de más de 1 día) de antelación a la actividad, Te propondré:
- Realización posterior de una actividad similar (caducidad: 6 meses a partir de la fecha de la actividad cancelada).
- Descuento del importe en una actividad de mayor valor (caducidad: 6 meses a partir de la fecha de la actividad cancelada).
- Devolución del importe descontando los costes de gestión, si los hubiere.
En caso de anulación por motivos ajenos a la organización de la actividad o por causa provocada por la propia organización (enfermedad o lesión del equipo organizativo), se reembolsará el 100% del importe de la reserva.
Tengo más dudas, ¿cómo me pongo en contacto vosotros?
No te preocupes!!! si realmente te gusta lo que te ofrezco y quieres venir, tienes varias maneras de ponerte en contacto conmigo.
- En la web, versión móvil hay un botón con el icono de WhatsApp si le das, recibo el mensaje e intento resolver cualquier duda.
- Si tienes mucha urgencia, puedes llamar directamente al 671.233.158 (Rubén)
¿Todavía tienes dudas?… Preguntas frecuentes
Quiero ir pero, ¿cómo me apunto?
Si la actividad te interesa, la forma más fácl de apuntarte es contactando con nosotros en el teléfono 671.233.158 – Rubén.
¿Cómo y cuándo me entero de los puntos de encuentro y horarios?
Al hacer la reserva, habrás puesto tu nombre y nos has enviado por WhatsApp una imagen justificando el ingreso o transferencia. De esta manera, usamos tus datos para incluirte en un grupo de WhatsApp que creamos una semana antes de la actividad.
A media semana, damos toda la información sobre los puntos de encuentro con enlaces para que Google Maps te lleve sin problemas, así como el horario y material necesario y estaremos a vuestra disposición para resolver cualquier duda que tengáis.
¿Cómo funciona el transporte?
ACEAB recomienda compartir coche por dos razones básicas: la reducción de CO2, reducción de espacios para aparcar en entornos naturales (a veces muy pequeños) y el ahorro económico para todos.
El transporte se realizará:
1.- En transporte privado no incluido en el precio.
2.- Intentamos gestionar el transporte para quienes quieran venir y no disponga de medio.
En la organización de la actividad os ponemos en contacto mediante el grupo de WhatsApp para que podáis coordinar los coches.
ACEAB no impone la relación entre el conductor y ocupantes en términos económicos ni horarios. Los gastos de transporte se pagan al conductor.
Si no se disponen de plazas suficientes durante la organización, garantizamos 8 plazas saliendo desde la estación de Metro de Canyelles, línea Verde (Barcelona)
No cobramos por esta gestión, sólo nos encargamos de la organización y no nos hacemos responsables de ninguna incidencia ocurrida durante los trayectos de ida/vuelta, ni de los desplazamientos dentro de la actividad, si los hubiere.
¿Qué material necesito?
IMPORTANTE: ACEAB no es responsable de los incidentes que podáis tener por no llevar el material adecuado, revisa cuidadosamente su estado antes de salir.
A criterio del guía, ACEAB puede excluir a un/a participante si se considera que no va correctamente equipado para la actividad.
Aunque este tema también se trata de forma específica en el grupo de WhatsApp creado para la organización de la salida, de forma genérica deberías llevar:
- Calzado adecuado, (mejor bota de montaña)
- Mochila para llevar en la espalda, unos 20 – 30 litros es suficiente
- Bastones de trekking (según cada uno, no imprescindibles)
- Ropa cómoda para caminar
- Ropa de abrigo
- Linterna, mejor tipo frontal
- Cortavientos o chubasquero
- Comidas tipo «pic nic» (bocadillo, fruta, frutos secos, chocolate, barritas energéticas…) para tomar durante las excursiones
- Agua por lo menos 1.5 litros por persona y día
- Calzado de recambio para el descanso (no obligatorio)
- Protector solar (gafas de sol, crema y gorra)
- Recuerda, si tomas medicación, tráela
¿Cómo sé si estoy capacitad@ para esta actividad?
Si nos conocemos, puedes preguntar a Rubén mediante el botón de WhatsApp (abajo a la izquierda). Si no nos conocemos deberás evaluar tus capacidades tu mism@
Para ello utilizamos la tabla de SENDIF que define las dificultades como esfuerzo físico y dificultad técnica.
Puedes mirar la interpretación de los íconos en este enlace.
Si las hacéis, ¿son obligatorias las dinámicas de meditación o las prácticas de Yoga?
¡Por supuesto que no!
Pero si quisieras participar en ellas, no te preocupes por tu nivel. Siempre nos adecuamos a las necesidades del grupo y/o de las personas que participan por lo que, aunque no tengas experiencia en yoga o meditación, te ayudaremos a que la práctica sea todo una experiencia.
¿Qué ocurre si no puedo ir? Política de cancelación
Hay diferentes situaciones.
- Cancelación hasta 3 días previos a la actividad, NO se devolverá ningún importe.
- Cancelación con más de 3 días de antelación a la actividad, ACEAB propondrá:
- Realización posterior de una actividad similar (caducidad: 6 meses a partir de la fecha de la actividad cancelada).
- Descuento del importe en una actividad de mayor valor (caducidad: 6 meses a partir de la fecha de la actividad cancelada).
- Devolución del importe descontando los costes de gestión, si los hubiere.
En caso de anulación por motivos ajenos a la organización de la actividad o por causa provocada por la propia organización (enfermedad o lesión del equipo organizativo), se reembolsará el 100% del importe de la reserva.
Tengo más dudas, ¿cómo me pongo en contacto vosotros?
No te preocupes!!! si realmente te gusta lo que te ofrecemos y quieres venir, tienes varias maneras de ponerte en contacto con nosotros.
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- Si tienes mucha urgencia, puedes llamar directamente al 671.233.158 (Rubén) o al 610.383.393 (Sonia)
Me gustaría mantener el contacto contigo
La manera más fácil y rápida es vía WhatsApp, para ello he preparado un enlace rápido.
Haciendo clic en el icono de WhatsApp que tienes a continuación te pondrás en contacto conmigo y resolveré tus dudas.
Rubén Pérez
La manera más fácil y rápida es vía WhatsApp, para ello he preparado un enlace rápido.
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Y, ya que has llegado hasta aquí,
te invito a seguirme en redes sociales 😉
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