Senderismo, Yoga y Meditación con vistas panorámicas del Collsacabra
Día: Domingo 27 de Marzo ’22
Dificultad: Moderado (Ver información en «El itinerario»)
Aportación soci@s: 25 €
No soci@s: 10€ + 20 en concepto cuota de soci@ por un año. Total: 30€ o 35€ sin cuota de soci@.
Actividades: Senderismo, Yoga y Meditación.
Objetivos: Reconectar caminando en contacto con la naturaleza y disfrutar de una práctica de Yoga y Meditación dirigidas en un entorno natural.
Localización: Espai Natural Protegit del Collsacabra
Grupo reducido Plazas limitadas
Si eres de esas personas, que te gusta aprovechar todo el fin de semana en la montaña y quieres realizar dos excursiones en la zona. Puedes combinar esta salida con la que haremos al día anterior en el Pla d’Aiats (Cabrerès).
Descuento especial si te apuntas a las dos salidas.
Plazas disponibles
¿Qué te aportará esta experiencia?
✔ Reducción de los niveles de ansiedad, depresión y agobio.
✔ Estabilización del sistema nervioso.
✔ Reducción del cansancio mental.
✔ Refuerzo del sistema inmunitario y aumento de la capacidad pulmonar.
✔ Reducción del cansancio mental.
✔ Reseteo general de cuerpo, mente y alma, por lo que mejorará tu capacidad de enfoque, concentración mental y gestión emocional.
✔ Aumento de la energía, vitalidad y alegría.
✔ Las vivencias compartidas con quienes compartes estos días, esas charlas, esas anécdotas, esas risas que son de un valor incalculable y que te hacen sentir parte de una tribu.
✔ Todas esas herramientas que te compartimos para tu crecimiento y desarrollo personal que podrás reutilizar cuando consideres necesario.
✔ Una transformación, un cambio de chip…. una semilla de conciencia.
Información técnica de la excursión
- Distancia: 8 Km 25%
- Desnivel: 350 m. 25%
- Horario teórico: 3 – 4 horas 25%
- Duración prevista: 5 – 6 horas 50%
Calificación de dificultad SENDIF
Nivel de esfuerzo físico MODERADO
¿Cuánto te cuesta esta experiencia?
Para soci@s de ACEAB: 25€
Para no soci@s: 35€
(Recuerda que puedes hacerte soci@ por sólo 20€ al año)
¿En qué inviertes este importe?
- Organización y gestión del grupo.
-
Planificación y organización de las actividades.
-
2 guías acompañantes durante toda la actividad.
-
Servicio de guía (Guía profesional titulado).
-
Seguros de Responsabilidad Civil y Accidentes.
-
Impuestos.
¿Qué no incluye?
- Los desplazamientos.
- Comida (traer tipo picnic para comer durante las excursiones)
- Cualquier gasto ocasionado por el abandono del participante.
- Los gastos ocasionados por cambios en el recorrido por motivos de seguridad.
También incluye:
-
Cercanía, trato y seguimiento personalizado antes y durante la experiencia.
-
Transparencia en el presupuesto.
-
Convivencia con un grupo reducido de personas afines a ti y a tus inquietudes.
-
Una experiencia que te permitirá descubrir y llevarte herramientas que te ayudarán a afrontar tu vida con más ilusión.
-
Conocimientos y curiosidades que te compartiremos sobre el terreno por el que caminaremos.
-
El desafío que te represente tanto a nivel físico, mental o emocional poder vivir estas experiencias con nosotros.
-
La sorpresa del descubrimiento de lugares y parajes de gran belleza.
-
Disfrutar de las bondades que nos ofrece la naturaleza.
El grupo mínimo para realizar la actividad es de 4 personas
ACEAB se encarga de reunir a los participantes.
Pasos para reservar tu plaza
1.- Realiza el pago de la reserva por tu plaza.
Vía Bizum al teléfono: 671 233 158
O por transferencia al número:
ES1500810181140001602662 del Banc Sabadell
Beneficiario ACEAB
¡¡¡Importante!!! indicar en el concepto: Tu Nombre + tavertet
2.- Envíanos por WhatsApp una captura con el justificante de la reserva.
1.- Realiza el pago de la reserva por tu plaza.
Vía Bizum al teléfono: 671 233 158
O por transferencia al número:
ES1500810181140001602662 del Banc Sabadell
Beneficiario ACEAB
¡¡¡Importante!!! indicar en el concepto: Tu Nombre + tavertet
2.- Envíanos por WhatsApp una captura con el justificante de la reserva.
El plazo de inscripción y reserva acaba dentro de:
Día(s)
:
Hora(s)
:
Minuto(s)
:
Segundo(s)
«Cuidar nuestro contacto con la naturaleza
es una garantía de salud y bienestar integral»
Previsión meteorológica en la zona
Esperamos a dos días antes del inicio de la actividad para evaluar con más fiabilidad las condiciones meteorológicas
¿Qué más necesitas saber?
Se facilitará toda la información en el grupo de WhatsApp creado para la organización.
9.00h. 1er Punto de encuentro en Barcelona. Metro Canyelles, salida Vía Favéncia. Ver como llegar a la ubicación en Google Maps
10:30h. 2º Punto de encuentro en el Restaurante 4 Carreteres Ver como llegar a la ubicación en Google Maps
Salimos hacia el lugar de salida de la excursión.
Ser puntual es ser respetuoso con el grupo. Iniciemos bien la actividad.
(ATENCIÓN RECORDAR CAMBIO DE HORA)
En ACEAB os ponemos en contacto mediante el grupo de WhatsApp para que podáis coordinar los coches. No cobramos por esta gestión, sólo nos encargamos de la organización y no nos hacemos responsables de ninguna incidencia ocurrida durante los trayectos de ida/vuelta, ni de los desplazamientos dentro de la actividad, si los hubiere.
ACEAB tampoco impone la relación entre el conductor y ocupantes en términos económicos u horarios, pero orientamos sobre los gastos que se generan del traslado a la actividad.
ACEAB recomienda compartir coche por dos razones básicas: la reducción de CO2 y el ahorro económico para tod@s. También recordamos el respeto, comprensión y responsabilidad, que ya entre los usuarios de los servicios de ACEAB se suele dar de manera natural.
El transporte se realizará:
1.- En transporte privado no incluido en el precio. (cada uno con su coche)
2.- Intentamos gestionar el transporte para quienes quieran venir. Como siempre habrá la posibilidad de compartir coche desde la estación de Metro de Canyelles, línea Verde (Barcelona) hora de encuentro 08:00h (sed puntuales) En este caso el coste del transporte será de unos 40€ a repartir entre los pasajeros de cada coche. Se lo pagas al conductor del coche en que vayas.
- Calzado adecuado, (mejor bota de montaña)
- Esterilla de yoga
- Mochila para llevar en la espalda, unos 20 – 30 litros es suficiente
- Bastones de trekking (según cada uno, no imprescindibles)
- Ropa cómoda para caminar
- Ropa de abrigo
- Linterna, mejor tipo frontal
- Cortavientos o chubasquero
- Comidas tipo «pic nic» (bocadillo, fruta, frutos secos, chocolate, barritas energéticas…) para tomar durante las excursiones
- Agua por lo menos 1.5 litros por persona y día
- Calzado de recambio para el descanso
- Protector solar (gafas de sol, crema y gorra)
- Enseres de higiene personal
- Recuerda, si tomas medicación, tráela
IMPORTANTE: ACEAB no es responsable de los incidentes que podáis tener por no llevar el material adecuado,
revisad cuidadosamente su estado antes de salir.
A criterio del guía, ACEAB puede excluir a un/a participante si se considera que no va correctamente equipado para la actividad.
Cancelación hasta 7 días previos a la actividad, NO se devolverá ningún importe.
Cancelación con más de 7 días de antelación a la actividad, ACEAB propondrá:
- Realización posterior de una actividad similar (caducidad: 6 meses a partir de la fecha de la actividad cancelada).
- Descuento del importe en una actividad de mayor valor (caducidad: 6 meses a partir de la fecha de la actividad cancelada).
Devolución del importe descontando los costes de gestión.
En caso de anulación por motivos ajenos a la organización de la actividad (como las especificadas por las autoridades sanitarias respecto al COVID), se reembolsará el 100% del importe de la reserva.
Más información en la versión de ordenador
Esta actividad es para ti, si
Te gusta salir de forma más consciente
… por la montaña, paseos en contacto con la naturaleza, hacer ascensiones, salidas de un día, de fin de semana o retiro.
Te gusta ir en grupo
… con gente que comparte tus mismas ganas e ilusiones, que necesitan relacionarse y conocer gente afín.
No tienes tiempo para organizar tus propias salidas
… necesitas que alguien lo haga por ti y te amoldas a lo que te ofrecemos.
Quieres que te acompañemos
… y así te sientas cómod@, segur@ y a gusto durante la actividad.
Ya nos conoces
… y te has sentido a gusto con nosotrxs y el buen rollo que se genera en nuestros grupos.
Esta actividad NO es para ti, si
No te sientes identificado
… con lo que ofrecemos o con nuestros valores
No caminas ni aunque te paguen
… en cuanto te pones a subir sufres, no te compensa… lo odias.
Quieres un paquete vacacional turístico/hotelero
… que todo vaya programado al segundo. Nuestras actividades tienen componentes de aventura y nos amoldamos absolutamente a todo… los participantes, la meteorología, las condiciones del entorno…
Te gusta ir siempre a los mismos sitios
… y no te gusta salir de tu área de confort.
Crees que lo que no es conocido no vale la pena visitar
… y si no conoces por el nombre el lugar donde vamos ya no te interesa.
¿Porqué salir con ACEAB?
- Caminando con ACEAB… caminarás con Rubén y/o con Sonia… con más de 30 años de experiencia en el ámbito de la naturaleza.
- Caminamos despacio, no tenemos prisa. Disfrutamos e interpretamos el entorno desde el suelo hasta el cielo.
- Te daremos seguridad en cada paso, además al elegir a ACEAB, tu actividad está asegurada con un seguro de Responsabilidad Civil más el de Accidentes y rescate.
- Te mostraremos como progresar sobre el terreno, te motivaremos y daremos la confianza que necesites para seguir y que veas que eres capaz de asumir los objetivos planteados.
- Somos expertos en crear experiencias que hará que tu escapada, viaje o retiro sea diferente.
- Te ofreceremos dinámicas de crecimiento personal y/o de educación ambiental, siempre diferentes e interesantes.
- Planificaremos toda la escapada, viaje o retiro para que tu sólo disfrutes de la experiencia.
¿Todavía tienes dudas?… Preguntas frecuentes
Quiero ir pero, ¿cómo me apunto?
Si la actividad te interesa, apúntate cuanto antes, sobretodo si no dispones de coche ya que siempre hay un número de plazas limitado, tanto en las actividades como en los coches.
Puedes hacer tu reserva:
- Haciendo una transferencia al número:
ES1500810181140001602662
del Banc Sabadell Beneficiario ACEAB
¡¡¡IMPORTANTE!!! Indicar en el concepto:
Nombre + telf de contacto y fecha de la actividad en formato 01/01/01
- Haciendo un BIZUM al número 671 233 158
¿Cómo y cuándo me entero de los puntos de encuentro y horarios?
Al hacer la reserva, habrás puesto tu nombre y nos has enviado por WhatsApp una imagen justificando el ingreso o transferencia. De esta manera, usamos tus datos para incluirte en un grupo de WhatsApp que creamos una semana antes de la actividad.
A media semana, damos toda la información sobre los puntos de encuentro con enlaces para que Google Maps te lleve sin problemas, así como el horario y estaremos a vuestra disposición para resolver cualquier duda que tengáis.
Tengo otras muchas dudas, ¿cómo me pongo en contacto contigo?
No te preocupes!!! si realmente te gusta lo que te ofrecemos y quieres venir, tienes varias maneras de ponerte en contacto con nosotros.
- En la web, versión móvil hay un botón con el icono de «wasap» si le das, recibimos el mensaje e intentamos resolver cualquier duda.
- En Messenger, desde Facebook también podemos atenderte.
- Y si tienes mucha urgencia, puedes llamar directamente al 671.233.158 (Rubén) o al 610.383.393 (Sonia)
¿Cómo se si estoy capacitad@ para esta actividad?
Si nos conocemos, puedes preguntar a Rubén mediante el botón de WhatsApp (abajo a la izquierda). Si no nos conocemos deberás evaluar tus capacidades tu mism@
Para ello utilizamos la tabla de SENDIF que define las dificultades como esfuerzo físico y dificultad técnica.
Puedes mirar la interpretación de los íconos en este enlace.
Si las hacéis, ¿son obligatorias las dinámicas de meditación o las prácticas de Yoga?
¡Por supuesto que no!
Pero si quisieras participar en ellas, no te preocupes por tu nivel. Siempre nos adecuamos a las necesidades del grupo y/o de las personas que participan por lo que, aunque no tengas experiencia en yoga o meditación, te ayudaremos a que la práctica sea todo una experiencia.